یادداشتی از دکتر غلامحسین غفارپور، متخصص پوست و مو و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران

مراقب آفتاب‌سوختگی باشید

مراقب آفتاب‌سوختگی باشید

سلامانه : پوست قرمز، دردناک، گرم و متورم شده و به لمس حساس از نشانه‌های آفتاب‌سوختگی است. وقتی که پوست برای ‏مدت طولانی در معرض نور شدید آفتاب قرار بگیرد، دچار آفتاب‌سوختگی می‌شود. برخی از افراد به واسطه شغلشان بیشتر در ‏معرض آفتاب‌سوختگی هستند که از جمله می‌توان به رانندگان کامیون و تاکسی، کشاورزان و کارگرانی که در محیط باز و در ‏فصل تابستان کار می‌کنند، اشاره کرد. ‏

بیشترین ساعت اوج آفتاب بین 10 صبح تا 4 بعدازظهر است و باید در این زمان در معرض نور آفتاب نبود. این عارضه در ‏افرادی که پوست سفید دارند بیشتر دیده می‌شود. بیماران مبتلا به دیابت، اختلالات تیرویید یا بیماری‌های نقص ایمنی و همچنین ‏زنان باردار، کودکان و سالمندان بیشتر در معرض آفتاب‌سوختگی هستند و نباید در این ساعت بیرون از خانه بیایند.‏

برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی توصیه می‌شود:‏


‏* در ساعات اوج آفتاب در معرض تابش نورخورشید نباشید. اگر این امکان وجود ندارد حتماً در محل‌های سرپوشیده باشید.‏


‏* با استفاده از لوسیون‌های ضدآفتاب پوستتان را از نور آفتاب محافظت کنید.‏


‏* حتماً پوشش مناسب داشته باشید و از کلاه لبه‌دار و دستکش نخی و... استفاده کنید.‏


‏* در صورتی که ساعات طولانی بیرون از منزل هستید، آب بیشتری بنوشید.‏


‏* پس از رسیدن به منزل، بلافاصله دوش آب ولرم بگیرد تا دمای پوستتان را پایین بیاید.‏


‏* در تابستان لباس‌های نخی بپوشید تا هم کمتر تعریق کنید و هم هوا به راحتی جریان داشته باشد.‏


‏* در صورت شروع علائم آفتاب‌سوختگی از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.‏


‏* اگر احساس کردید که پوستتان دچار علائم قرمزی، تورم و خارش پوست است، به پزشک مراجعه کنید تا لوسیون‌های درمانی ‏مناسب برایتان تجویز شود.‏

*دکتر غلامحسین غفارپور، متخصص پوست و مو و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.