سبک زندگی سالم و تحصیلات می‌تواند از یک‌سوم موارد زوال عقل جلوگیری کند

سلامانه : کارشناسان سلامت با تحلیل عوامل خطرساز بیماری زوال عقل، به ۹ عامل مهم در این ‏زمینه دست یافتند. این عوامل شامل حضور داشتن در مدرسه پس از سن ۱۵ سالگی، ‏کاهش دادن به فشار خون بالا، چاقی و حفظ شنوایی در میانسالی، کاهش استفاده از ‏دخانیات، نداشتن افسردگی، فعالیت جسمانی، انزوای اجتماعی و ابتلا به دیابت در اواخر ‏عمر می‌شود.‏

به گزارش پایگاه خبری سلامانه، کارشناسان می‌گویند: «اگر همه این عوامل خطرساز به طور کلی از میان برداشته شوند، ‏می‌توان از ابتلای یک مورد از هر سه مورد به زوال عقل جلوگیری کرد.»‏


اگرچه زوال عقل در اواخر عمر تشخیص داده می‌شود اما تغییرات مغزی این بیماری از ‏سال‌ها قبل قابل مشاهده است.‏


بر اساس آخرین برآوردهای انجمن جهانی آلزایمر، در سراسر جهان ۴۷ میلیون نفر به این ‏بیماری مبتلا هستند که هزینه‌های آن نزدیک به ۸۱۸ میلیارد دلار در سال است. به گفته ‏سازمان جهانی بهداشت، این میزان تا سال ۲۰۵۰ به ۱۳۱ میلیون نفر یعنی چیزی در ‏حدود سه برابر رقم کنونی افزایش خواهد یافت.‏


با این‌حال محققان می‌گویند که از ۳۵ درصد از این موارد می‌توان جلوگیری کرد، سه ‏عامل مهم شناسایی شده در این تحقیق وجود تحصیلات در مرحله دبیرستان، توقف سیگار ‏کشیدن و حفظ شنوایی در میانسالی است.‏


متخصصان می‌گویند که تکمیل تحصیلات ثانویه می‌تواند افراد را در برابر زوال شناختی ‏در دوران کهن‌سالی حمایت کند، و در همین حال حفظ شنوایی نیز به داشتن محیطی بهتر و ‏غنی‌تر به لحاظ شناختی کمک می‌کند.‏


متوقف کردن سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض نوروتاکسین ها و ارتقا دادن سلامت ‏قلب، به نوبه خود به سلامت مغز کمک می‌رساند.‏

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.