این غذا استرس را از شما دور می‌کند

سلامانه : (موز) غذای کامل است که استرس‌های شدید و خستگی‌های مزمن را از انسان دور می‌کند.

محمد احمدلو متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: موز حاوی اسید آمینه مهم و ضروری است و نیز دارای ویتامین A، B۶، فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن و کربوهیدارت است. 

وی افزود: از آنجا که موز قادر به افزایش مقدار سروتونین در بدن می‌شود در درمان بیماری‌های مختلفی مانند بی‌خوابی، افسردگی و حتی هیجانات ناشی از خشم نیز موثر است. 

وی بیان کرد: موز‌ها به دلیل داشتن پتاسیم می‌توانند به عنوان یک وعده سالم برای افرادی که دچار استرس‌های شدید و یا خستگی هستند، بسیار مفید و الزامی است. 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.