تماشای بیش از حد تلویزیون ممکن است به قیمت از دست دادن توانایی حرکت تمام شود

سلامانه : کاناپه‌نشین‌ها توجه کنند: مطالعه جدیدی به افراد مسن می‌گوید که اگر می‌خواهند توانایی حرکت را از دست ندهند، از پای تلویزیون بلند شوند.

به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان هشدار می‌دهند که نشستن طولانی مدت، علی‌الخصوص در هنگام تماشای تلویزیون، خطر چشمگیری برای افراد مسن ایجاد می‌کند.


مؤلف راهبر این مطالعه، لورتا دی‌پیترو، گفت: «نکته بسیار آسیب‌زایی راجع به تماشای تلویزیون وجود دارد. شاید دلیلش آنست که مردم معمولاً کل شب را لم می‌دهند و بی‌وقفه تلویزیون تماشا می‌کنند.»


دی‌پیترو، رئیس علوم ورزش و تغذیه در دانشگاه جورج واشنگتن است.

تیم او به مطالعه الگوی فعالیت ۱۳۴ هزار فرد بالغ ۵۰ تا ۷۱ ساله پرداخت. تماشای بیش از پنج ساعت تلویزیون در روز و انجام کمتر از سه ساعت فعالیت فیزیکی در طول هفته، ریسک ناتوانی افراد را در ظرف هشت سال سه برابر کرد.

دی‌پیترو گفت: «پیام مطالعه اینست که بیشتر تکان بخورید. این به معنی ورزش نیست. یعنی صرفاً از جای خودتان بلند شوید. به پیاده‌روی‌های کوتاه بروید. از پله‌ها بالا بروید. اطراف خانه یا محل کار قدم بزنید.»

یافته‌های این مطالعه در روز ۳۰ آگوست در Journal of Gerontology منتشر شد.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.