یادداشتی از دکتر پریسا ایروانی، متخصص بیماری‌های کودکان، نوزادان و نوجوانان

نشانه‌های کم‌خونی فقر آهن در کودکان

نشانه‌های کم‌خونی فقر آهن در کودکان

سلامانه : میزان نیاز به آهن بر اساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیكی افراد متفاوت است. در شیرخواران در صورت سلامت مادر، میزان ذخایر آهن تا 4 تا 6 ماه اول زندگی كافی است ولی در مورد نوزادانی كه با وزن كم متولد می‌شوند ذخایر آهن كم بوده و باید از زمان 2 برابر شدن وزنشان آهن به صورت قطره خوراكی خورانده شود. 


میزان آهن مصرفی 1 تا 2 میلی گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن برای كودكان زیر 2 سال بوده و در بالای دو سال بر حسب نظر پزشک متفاوت است. 

از علایم کم‌خونی فقر آهن در کودکان می‌توان به خستگی، رنگ پریدگی، افزایش ضربان قلب و حتی سوفل قلبی، بی‌قراری، کاهش اشتها، سرگیجه و... اشاره کرد.

غذاهای حاوی آهن برای کودکان 

گوشت قرمز، آجیل، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج، کلم بروکلی، تخم‌مرغ، غلات، حبوبات و...

نکته: مصرف میوه‌های حاوی ویتامین  C مثل مرکبات همراه با موادغذایی حاوی آهن باعث افزایش جذب آهن می‌شود.

*دکتر پریسا ایروانی، متخصص بیماری‌های کودکان، نوزادان و نوجوانان

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.