عکس: غذاهای مفید برای مردان

سلامانه : چه غذاهایی سلامت مردان را بهتر می کند؟

به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسن نت، در اینجا به برخی مواد غذایی که باعث بهبود سلامت در مردان می شوند، اشاره می کنیم.

1. گوشت قرمز

2. گیلاس

3. شکلات تلخ

4. صدف خوراکی و روی

5. آووکادو

6. ماهی و امگا3

7. زنجبیل

8. ماست و شیر

9. موز و پتاسیم

10. پسته

11. آجیل

12. سس گوجه فرنگی

13. سویا

14. انواع مختلف سبزیجات

15. سبزیجات نارنجی

16. سبزیجات سبز برگدار

17. تخم مرغ

18. غلات کامل

19. برنج سفید و قهوه ای

20. زغال اخته رسیده

21. قهوه

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.