ورزش‌هایی که شما را بیمارتر می‌کند!

سلامانه : کسانی که "پوکی استخوان" دارند، ورزشهایی از جمله دراز و نشست را نباید بیش از حد انجام دهند.

کوروش منصوری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران درخصوص ممنوعیت برخی از ورزش‌ها گفت: یکسری از ورزش‌ها در بیماران خاص ممنوعیت دارند به عنوان مثال: بیمارانی هستند که مهره‌هایشان جابه‌جایی دارد، در واقع لیزخوردگی مهره دارند که ورزش‌هایی که به طرف پشت انجام می‌شود برای آنان ممنوع است.
وی اظهار داشت:کسانی که پوکی استخوان دارند، ورزشهایی که به سمت پشت هستند را نباید بیش از حد انجام دهند.

وی در ادامه گفت: ورزش دارز و نشست اگر بدون مراقبت انجام شود جزء ورزش‌های ممنوعه است منظور از مراقبت این است که دراز و نشست درست و با حمایت دستها انجام شود.

وی در ادامه گفت: بعضی از بیمارانی که دچار دیسک کمر هستند، ورزشهایی که نیاز به خم شدن است برای آنها ممنوع است ،ضمن اینکه حرکات برای کسانی که مشکل دیسک کمر ندارند اگر با احتیاط انجام شود مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند.

وی در پایان گفت: بیماران روماتیسم مفصلی به علت اینکه ممکن است مفصلشان شل شده باشد یکسری حرکات گردنی را نباید انجام دهند، لازم به ذکر است : به جز دراز و نشست بیشتر ورزش‌ها در شرایط خاص ممنوعیت دارند.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.