فقط بخشی از تقصیر چاقی متعلق به ژن‌ها است

سلامانه :اگر نمی‌توانید چاق بمانید، کل تقصیر را به گردن ژن‌هایتان نی‌اندازید.
به گفته تیموتی فری‌لینگ، استاد دانشگاه اکستر انگلستان، افرادی که حامل ژن‌های «چاقی» هستند، اگر ورزش نکنند یا به اندازه کافی نخوابند، بیشتر وزن می‌گیرند.

به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، فری‌لینگ گفت: «کسی نمی‌تواند ژن‌های خود را عوض کند. اما ژن‌ها فقط مسئول بخشی از وزن افراد هستند. این بدان معناست که حتی افرادی که از نظر ژنتیک هم مستعد چاقی هستند، می‌تواند با تغذیه درست و ورزش از چاقی پیشگیری کنند.»
فری‌لینگ و همکارانش به پایش فعالیت فیزیکی و الگوهای خواب حدود ۸۵ هزار نفر فرد ۴۰ تا ۷۰ ساله انگلیسی پرداختند. به علاوه آنها برای هر فرد با توجه به ژنتیک، یک امتیاز استعداد به چاقی تعیین کردند.
محققان در پایان نتیجه گرفتند که ژنتیک تنها مسئول بخشی از افزایش وزن و خطر ابتلا به چاقی است.
مثلاً یک فرد با قد متوسط که امتیاز ژنتیک ۱۰ داشت، در صورت فعالیت نکردن، ۴ کیلو و در صورت ورزش کردن، ۳ کیلوگرم وزن می‌گرفت.
این قضیه در مورد بی‌خوابی هم صدق می‌کرد. کسانی که خواب خوبی نداشتند، بیشتر از افرادی که خواب کافی و مطلوب داشتند، وزن می‌گرفتند.

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.