در هنگام بارداری روی پهلوی چپتان بخوابید

سلامانه : پزشکان برای رفع مشکل واریس که یک مشکل رایج در دوران بارداری است، توصیه‌های جالبی به مادران دارند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، دانشمندان راهکارهای متفاوتی را به مادران باردار برای جلوگیری و یا مراقبت از بروز واریس معرفی می‌کنند. 

گفتنی است، رگهای واریسی که رگهای متورم بر روی پا‌ها و همین‌طور دیگر نقاط بدن هستند در ۵۵ درصد از زنان در سراسر دنیا وجود دارد. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، بارداری یکی از عوامل اصلی به وجود آمدن این مشکل در زنان است. 
دلایل مختلفی در بروز این عارضه نقش دارند که به ویژه علل ژنتیکی از جمله آن می‌باشد. 

پزشکان به مادران باردار توصیه می‌کنند، برای جلوگیری از پیشرفت واریس، در هنگام خواب در سمت چپ بدن خود بخوابند تا جریان خون راحت‌تر منتقل شود، بالا نگه داشتن پا‌ها از سطح بدن، همینطور ورزش از جمله راه‌های بسیار مفید است. 

یبوست می‌تواند یکی از علل تشدید واریس در افراد باشد به همین دلیل محدود کردن مصرف نمک و خوردن غذاهایی با فیبر بالا می‌تواند علاوه بر رفع مشکلات گوارشی به درمان واریس کمک نماید. 

کم کردن اضافه وزن به ویژه پس از زایمان می‌تواند در رفع مشکل واریس کارگشا باشد، از موارد حائز مشاوره با پزشک می‌تواند چاره ساز باشد. 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.