با شاه‌بلوط خستگی خود را درمان کنید

سلامانه : نشاسته و فیبر شاه‌بلوط علاوه بر تولید انرژی در بدن، برای افراد لاغر بسیار مفید است.

دکتر مینا محمدپور متخصص تغذیه و انرژی درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف شاه‌بلوط علاوه بر تولید انرژی در بدن موجب رفع خستگی روزانه نیز می‌شود. 
وی افزود: محققان می‌گویند شاه‌بلوط سرشار از نشاسته و فیبر است وبه همین دلیل یک "ماده غذایی انرژی‌زا" محسوب می‌شود. 

این متخصص اظهار داشت: از سوی دیگر، وجود ویتامین‌های B (بویژه ویتامینB1) در این میوه سبب می‌شود که بدن "کلوسیدهای" آنرا جذب و تولید انرژی کند. 

محمدپور خاطرنشان کرد: گذشته از این خواص مفید، این میوه سرشار از فیبر است، به همین دلیل در کنترل اشتها و پرخوری بسیار موثر است. 

وی تصریح کرد: همچنین میوه شاه‌بلوط منبع خوب "منیزیم" است که مصرف روزانه 100 گرم آن (15-10) درصد نیاز بدن را به مواد معدنی تأمین می‌کند.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.