فواید خیره کننده گوجه فرنگی

فواید خیره کننده گوجه فرنگی

سلامانه : چه گوجه فرنگی را میوه بدانید و چه سبزی، فواید خوراکی پرشماری دارد که بهتر است از دست ندهید.

به گزارش پایگاه خبری «سلامانه» به نقل از سایت «medicalnewstoday»، یک گوجه متوسط (حدود 123 گرم) 22 کالری، صفر گرم چربی، 5 گرم کربوهیدرات و یک گرم پروتئین دارد؛ ضمن اینکه سرشار از ویتامین آ و سی و اسید فولیک است. گوجه فرنگی می تواند خطر این بیماری ها را نیز کم کند:


- سرطان: با توجه به اینکه منبع آنتی اکسیدان است، می تواند با سرطان هایی مثل پروستات و روده بزرگ مقابله کند


- فشار خون


- فیبر، پتاسیم، ویتامین سی و .. موجود در گوجه فرنگی از سلامت قلب محافظت می کند


- دیابت


- سیستمی که از پوست بدن محافظت می کند، یه ویتامین سی وابسته است و گوجه فرنگی می تواند به آن کمک کند. چروک پوست، هوای آلوده و دود از دشمنان پوست هستند و گوجه فرنگی به بدن در مقابله با آنها کمک می کند.


- یبوست: خوردن خوراکی های آبدار و فیبردار برای رفع این مشکل مفید است.


- کمک به زنان باردار: زنان باردار به اسید فولیک نیاز زیادی دارند. اسید فولیک هم چنین برای بیماران افسرده خوب است. 

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.
  • علی ر دوشنبه, 5 اسفند 1392 - ساعت : 09:35:19
    جدیدا"محققان امریکایی به این نتیجه رسیده اند که زیادی انتی اکسیدان باعث تشدید و گاهی عود سرطان می شود خلاصه با این قطعیت هیچ چیزی را نمی توان گفت زمان در این امر دخیل است