این ورزش‌ها با فشار شما بازی می‌کنند

سلامانه : به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می‌شود علاوه بر دارو درمانی، برای کنترل عوارض این بیماری، ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند.

دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: افراد مبتلا به فشارخون بالا، برای کنترل این بیماری، در کنار دارودرمانی باید ورزش را نیز جز برنامه روزانه خود قرار دهند. 

وی با بیان اینکه انجام برخی از حرکات ورزشی به هیچ وجه به افراد مبتلا به فشارخون بالا توصیه نمی‌شود، گفت: چون برخی از داروهایی که افراد مبتلا به این بیماری برای کنترل عوارض آن مصرف می‌کنند، باعث افزایش تپش قلب می‌شود، به این افراد توصیه می‌َشود از انجام ورزش پرتحرک که باعث افزایش ضربان قلب می‌شوند، مثل وزنه‌برداری، دویدن سریع و طولانی مدت، فوتبال، والیبال و ورزش‌های مشابه، پرهیز کنند. 

وی در پایان توصیه کرد: مبتلایان به فشار خون باید برای شروع فعالیت بدنی خود، ورزش‌های سبک را انتخاب کنند و به مرور زمان مدت زمان فعالیت‌های ورزشی خود را افزایش دهند.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.