افراد دارای مشغله فکری دچار بیماری‌های گوارشی و عصبی می‌شوند+توصیه‌ها

سلامانه :کسانی که مشغله فکری دارد نمی‌توانند ادعای سلامتی داشته باشد زیرا این افراد بیشتر دچار یبوست، سوء هاضمه، دل پیچه، درد معده و بواسیر، اختلالات عصبی مثل سردردها، سنگینی سر، بی خوابی و سوء مزاج قلب می‌شوند.
 
فاطمه مرادی در گفت‌و‌گو با تسنیم، درباره مشاغلی که ذهن را درگیر خود می‌کند، اظهار داشت: هیچ وقت کسی که مشغله فکری دارد نمی‌تواند ادعای سلامتی و صحت مزاج داشته باشد مگر اینکه به صورت مصنوعی و به مقدار کافی با توجه به مزاجی که دارد، فعالیت بدنی داشته باشد.
به گفته وی مشاغل فکری مشاغلی هستند که افراد بیشتر مشغول کار فکری و ذهنی هستند. این افراد تا وقتی که جوانند و یا اینکه فعالیت فکریشان خیلی شدید نباشد، متوجه نمی‌شوند که چه بلایی بر سر جسم آنان می‌آید. البته عدم تعادل مزاج در افرادی که مشغله فکری دارند، معمولا با اختلال هضم شروع می‌شود.
این پزشک و پژوهشگر عنوان کرد: افرادی که مشغله فکری دارند بیشتر دچار یبوست، سوء هاضمه، دل پیچه، درد معده و بواسیر، اختلالات عصبی مثل سردردها، سنگینی سر، بی خوابی،  انواع دردهای عصبی و سوء مزاج‌ قلب می‌شوند.
مرادی افزود: زمانی که این بیماری‌ها در فرد بروز پیدا کرد، بدن از حالت تعادل خودش خارج می‌شود و دیگر توصیه‌های حفظ تندرستی هم اثر ندارد و فرد باید به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کند و با دارو درمان شود البته افرادی که مشغله فکری دارند فعالیت‌های بدنی برای آنان امری واجب و ضروری محسوب می‌شود.
وی اضافه کرد: غذاهای پر انرژی مثل مواد چرب و شیرینی برای افرادی که فعالیت فکری دارند، کمتر باید مصرف شود چرا که فعالیت بدنی آنان کمتر است و سوخت و ساز بدنشان نیز کاهش پیدا می‌کند که در نهایت موجب چاقی می‌شود البته چای و قهوه برای این افراد بسیار مضر است و بیشتر افرادی که فعالیت بدنی دارند باید از این نوشیدنی‌ها استفاده کنند.
این پزشک و پژوهشگر گفت: مواد غذایی گیاهی و سبزی‌ها در صورت نداشتن  مشکل هضم و ضعف معده بهترین غذا برای افراد دارای مشغله فکری هستند همچنین این افراد نباید به مدت طولانی گرسنه باشند در کتاب های طب سنتی آمده که ناشتا بودن طولانی ممنوع است، مسئله ای است که در طب مدرن هم به آن تاکید شده است.
مرادی عنوان کرد: افراد دارای مشغله فکری پس از غذا خوردن تامل داشته باشند تا هضم غذا به خوبی صورت پذیرد سپس به کار خود ادامه دهند چرا که اگر این کار را انجام ندهند موجب بروز سنگینی‌های سیستم مغز و اعصاب می‌شود و مشکلاتشان بیشتر خواهد شد.
وی بیان داشت: فعالیت فکری در شب توصیه نمی‌شود به خصوص اگر پشت هم و بلا انقطاع باشد. سکون ذهنی در شب خیلی اهمیت دارد و در شب اگر مطالعه و درس خواندن زیاد صورت پذیرد، باعث آسیب به سلامتی می‌شود.
این پزشک و پژوهشکر خاطرنشان کرد: افراد هنگام مطالعه دروس، استراحت کوتاه مدتی داشته باشند و قدم بزند یا یک کار دیگر مثل نقاشی انجام دهند که باعث استراحت ذهنی آنان شود.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.
  • اتنا پنجشنبه, 11 اردیبهشت 1393 - ساعت : 14:18:01
    با سلام و خسته نباشید خانم 34 ساله مربی کاراته و دانشجو تربیت بدنی هستم متاسفانه به علت مشغله ذهنی علائم بیماری هایی را گفته اید دارم بزرگترین اش فشار و سنگینی رگهای مغزم است بعضی مواقع خیلی خسته فکر وروحی میشوم امار گم کردن وسایل خیلی زیاد است از شادی میترسم فکر میکنم ممکنه هر لحظه اتفاق بدی پیش برایم می اید قدرت تمرکزم خیلی کم است در حین مطالعه چند بار باید بخوانم تا تمرکز کنم و مبحث را درک کنم روحیه من دارد روی دختر 8 ساله ام تاثیر منفی می گذارد لطفا راهنمایی کنید با تشکر