نسخه پیشنهادی ۳۰ چهره محبوب شما برای خوش گذراندن در عید

سلامانه :دوباره چشم بر هم زدیم و سال 92 با همه خوشی و ناخوشی‌هایش مثل برق و باد گذشت و فقط از آن خاطره‌ای برای ما ماند و حالا بهار 93 پشت درهای خانه‌هامان ایستاده تا خود را نشان دهد و نوید آغازی دوباره باشد. خیلی از ما در آخرین ماه سال مشغول تمام کردن کارهای عقب‌مانده‌مان هستیم و به همین دلیل بیش از همیشه احساس خستگی می‌کنیم و تنها امیدمان این است که بتوانیم روزهای بهاری سال93 را به بهترین شکل آغاز کنیم.

به گزارش هفته نامه سلامت، از این رو افرادی که می‌شناسید و دوستشان دارید، در «چهره‌ها»ی این هفته توصیه‌هایی کرده‌اند تا نوروز شادتر و دلپذیرتری داشته باشیم. آنها به شما پیشنهاد کرده‌اند که در نوروز چه کتابی بخوانید، به چه موسیقی‌ای گوش کنید، چه فیلمی ببینید و برای سلامتتان چه نکته‌هایی را رعایت کنید. 

 

محمدعلی کشاورز (بازیگر)

حافظ بخوانید و بنان بشنوید

کتاب: غزلیات حافظ

موسیقی: به نظرم شنیدن آثار بنان در این ایام لذت‌بخش است.

فیلم: دیدن فیلم‌های مرحوم علی حاتمی را پیشنهاد می‌کنم.

توصیه سلامت: تا می‌توانید به کوه و دشت بروید و از هوای پاک استفاده کنید.

 

پرویز بهرام (دوبلور)

بیشتر میوه بخورید

کتاب: همسایه‌ها اثر احمد محمود

موسیقی: آثار شهرام ناظری

فیلم: دزیره

توصیه سلامت: بیشتر میوه مصرف کنید و کمتر شیرینی بخورید.

 

جلال مقامی(دوبلور)

آهسته برانید

کتاب: کتاب‌های محمود دولت‌آبادی را می‌پسندم و پیشنهاد می‌کنم.

موسیقی: آثار شجریان

فیلم: بن‌هور

توصیه سلامت: با سرعت در جاده رانندگی نکنید.

 

کتایون امیرابراهیمی (بازیگر)

کمتر شیرینی بخورید

کتاب: حافظ

موسیقی: آهنگ‌های علیرضا قربانی

فیلم: جدایی نادر از سیمین به کارگردانی اصغر فرهادی

توصیه سلامت: کمتر شیرینی بخورید.

 

سعید پیردوست(بازیگر)

عید چاق‌تان نکند

کتاب: سووشون اثر سیمین دانشور

موسیقی: موسیقی‌های اصیل ایرانی همه شنیدنی هستند.

فیلم: با گرگ‌ها می‌رقصد

توصیه سلامت: مواظب باشید در تعطیلات نوروز چاق نشوید.

 

سعید نیکپور (کارگردان و بازیگر)

وطنم، وطنم، وطنم، ایران

کتاب: خواندن کتاب‌های محمود دولت‌آبادی همیشه لذت‌بخش است.

موسیقی: وطن با صدای سالار عقیلی

فیلم: فیلم‌های کلاسیک را پیشنهاد می‌کنم.

توصیه سلامت: در خوردن شیرینی‌ زیاده‌روی نکنید.

 

مهوش وقاری (بازیگر)

مولانا بخوانید و لذت ببرید

کتاب: مثنوی مولانا را پیشنهاد می‌کنم چون بسیار لذتبخش و زیباست.

موسیقی: به نظرم صدای ساز پرویز یاحقی بسیار آرام‌بخش و شنیدنی است.

فیلم: فیلم‌های آلن دلون را پیشنهاد می‌کنم.

توصیه سلامت: پرخوری نکنید.

 

محسن قاضی‌مرادی(بازیگر)

از خوابتان نزنید

کتاب: آثار بزرگ علوی

موسیقی: بنان

فیلم: رنگ خدا به کارگردانی مجید مجیدی

توصیه سلامت: از خوابتان نزنید.

 

تورج نصر (دوبلور)

پیاده‌روی را فراموش نکنید

کتاب: بلندی‌های بادگیر

موسیقی: شجریان

فیلم: تمام فیلم‌های چارلی چاپلین 

توصیه سلامت: پیاده‌روی را فراموش نکنید.

 

اسماعیل سلطانیان (بازیگر)

فیلم «مادر» را دوباره ببینید

کتاب: بینوایان

موسیقی: آهنگ‌های علیرضا قربانی

فیلم: «مادر» به کارگردانی مرحوم علی حاتمی

توصیه سلامت: مواظب باشید سرما نخورید.

 

بهروز بقایی (کارگردان و بازیگر)

غذاهای محلی بخورید

کتاب: شاهنامه و اشعار خیام

موسیقی: رسوای زمانه با صدای علیرضا قربانی

فیلم: کازابلانکا

توصیه سلامت: خوردن غذاهای محلی را از دست ندهید.

 

محمدعلی اینالو (گردشگر و مجری تلویزیون)

مواظب محیط‌زیست باشید

کتاب: خانه دایی‌یوسف و حاجی بابای اصفهانی

موسیقی: شب سکوت با صدای شجریان

فیلم: اشک‌ها و لبخندها

توصیه سلامت: بیشتر دلم می‌خواهد بگویم مواظب محیط‌زیست و آثار باستانی‌مان باشید.

 

شهین تسلیمی (بازیگر)

با انرژی وارد سال نو شوید

کتاب: کتاب‌های جمالزاده را پیشنهاد می‌کنم.

موسیقی: به نظرم هر کسی با توجه به روحیه‌ای که دارد باید موسیقی را انتخاب کند چون شنیدن موسیقی واقعا یک چیز دلی و حسی است.

فیلم: بر باد رفته

توصیه سلامت: با انرژی زیادی وارد سال نو شوید تا از افسردگی رها شوید.

 

اکبر منانی (دوبلور)

فست‌فود نخورید

کتاب: اشعار حافظ و مولانا

موسیقی: ایرج خواجه‌امیری

فیلم: دیدن فیلم‌های وودی آلن در این ایام لذت‌بخش است.

توصیه سلامت: فست‌فود کمتر بخورید تا چاق نشوید.

 

منوچهر آذری (گوینده رادیو و بازیگر)

زیاد آجیل نخورید

کتاب: کلیدر محمود دولت‌آبادی

موسیقی: آهنگ‌های محسن چاووشی

فیلم: بانوی زیبای من

توصیه سلامت: آجیل کم بخورید چون باعث به وجود آمدن جوش می‌شود.

 

محمد شیری (بازیگر)

بلافاصله بعد از غذا نخوابید

کتاب: اشعار فروغ فرخزاد

موسیقی: آثار شجریان

فیلم: مسیر سبز

توصیه سلامت: بعد از خوردن غذا بلافاصله نخوابید.

 

مهران رجبی (بازیگر)

ولخرجی برای قلبتان ضرر دارد!

کتاب: تمام کتاب‌هایی که لطیفه دارند.

موسیقی: شیش و هشت (می‌خندد)

فیلم: حتما فیلم‌های طنز را ببینید برای روحیه‌تان خوب است.

توصیه سلامت: زیاد ولخرجی نکنید برای قلبتان ضرر دارد!

 

میرطاهر مظلومی (بازیگر)

از هوای بهار لذت ببرید

کتاب: کتاب‌های جلال آل‌احمد همگی خواندنی هستند.

موسیقی: احسان خواجه‌امیری

فیلم: آخرین وسوسه مسیح

توصیه سلامت: پیاده‌روی کنید و هوای تازه بهار را از دست ندهید.

افشین ذی‌نوری (دوبلور و مجری تلویزیون)

فیلم‌های «عیاری» را ببینید

کتاب: اشعار شهریار

موسیقی: آلبوم‌های شهرام شکوهی

فیلم: آثار کیانوش عیاری به‌خصوص مجموعه روزگار قریب

توصیه سلامت: زیاد نخوابید چون روزهای گل و شکوفه را از دست می‌دهید.

 

احسان کرمی (مجری تلویزیون و رادیو)

پرخوری، ممنوع!

کتاب: بهشت حقیقت دارد

موسیقی: آلبوم جدید حمید حامی

فیلم: گناهکاران (فرامرز قریبیان) و خط ویژه

توصیه سلامت: پرخوری نکنید چون برایتان ضرر دارد.

 

آرش نوذری (بازیگر)

«مسیر سبز» را ببینید

کتاب: دیوان پروین اعتصامی

موسیقی: آهنگ‌های محمد‌رضا شجریان

فیلم: مسیر سبز

توصیه سلامت: بین راه هر غذایی نخورید.

 

کامران تفتی (بازیگر)

دیگران را شاد کنید تا حالتان خوب شود

کتاب: رنسانس در ادبیات 

موسیقی: بستگی به حال هر کس دارد. 

فیلم: پدرخوانده

توصیه سلامت: شاد باشید و دیگران را هم شاد کنید تا حالتان خوب باشد.

 

سیامک اطلسی (دوبلور و بازیگر)

«جری لوییس» ببینید و بخندید

کتاب: دن‌کیشوت

موسیقی: آثار فرزاد فرزین

فیلم: فیلم‌های جری لوئیس زیبا هستند.

توصیه سلامت: تندتند غذا نخورید چون دچار مشکلات گوارشی می‌شوید.

 

خشایار راد (بازیگر)

بهار فریب‌تان ندهد!

کتاب: امیر ارسلان نامدار

موسیقی: آثار مازیار فلاحی

فیلم: ده فرمان

توصیه سلامت: مواظب باشید سرما نخورید چون به قول قدیمی‌ها هوای بهار دزد است و آدم را فریب می‌دهد.

 

حسن جوهرچی (بازیگر)

خواندن «بینوایان» را از دست ندهید

کتاب: بینوایان بخوانید. شاهکار است.

موسیقی: فکر می‌کنم هر کس براساس سلیقه خود می‌تواند موسیقی‌ای را انتخاب و گوش کند.

فیلم: اجاره‌نشین‌ها به کارگردانی داریوش مهر‌جویی

توصیه سلامت: پرخوری نکنید.

 

مجید صالحی (کارگردان و بازیگر)

«صد سال تنهایی» را بخوانید

کتاب: صد سال تنهایی

موسیقی: آلبوم‌های سالار عقیلی

فیلم: فیلم‌های جان‌فورد

توصیه سلامت: اگر با اتومبیل خود به سفر می‌روید، سعی کنید هر 2ساعت یک بار در مکانی امن بایستید و کمی استراحت کنید.

 

نفیسه روشن(بازیگر)

ضدآفتاب یادتان نرود!

کتاب: شاهزاده وگدا

موسیقی: آهنگ‌های بهنام صفوی و همایون شجریان

فیلم: هیس دخترها فریاد نمی‌زنند (پوران درخشنده)

توصیه سلامت: حتما در آفتاب از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

 

رضا توکلی (بازیگر)

در بهار، غمگین نباشید و بخندید

کتاب: کتاب‌های صادق چوبک برای خواندن خوب هستند.

موسیقی: سالار عقیلی

فیلم: پدرخوانده

توصیه سلامت: در روزهای بهاری غمگین نباشید و بخندید.

 

نعیمه نظام‌دوست (بازیگر)

غذای چرب نخورید

کتاب: بوف کور

موسیقی: آلبوم عشق من با صدای بهنام صفوی

فیلم: مسیر سبز

توصیه سلامت: غذاهای چرب نخورید.

 

حسن شکوهی (بازیگر)

حواستان به جاده باشد!

کتاب: مدیر مدرسه به قلم مرحوم جلال آل‌احمد

موسیقی: آهنگ‌های مازیار فلاحی

فیلم: عینک دودی

توصیه سلامت: هنگام رانندگی حواستان به جاده باشد، نه خوراکی‌ها!

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.