مصرف نوشیدنی و دسر بدتر از غذای آماده است

سلامانه :یافته های تازه نشان می دهند، منوهای کامل رستوران های فست فود عامل اصلی ابتلا به چاقی هستند. 


به گزارش پایگاه خبری سلامانه، ارزیابی میزان کالری انواع غذاها نشان داده، مصرف یک غذای ساده در این رستوران ها 800 کالری و خوردن غذاهای کامل که شامل نوشیدنی و دسر است بیش از 2000 کالری وارد بدن می کند. 


دانشمندان برای بررسی میزان کالری غذاهای آماده، بیش از دو هزار و پانصد غذای 21 رستوران را تجزیه و تحلیل کردند.  


آنها دریافتند، این غذاها، علاوه بر میزان بالای کالری، حاوی سدیم و چربی اشباع بسیار زیاد هستند و از نظر استانداردهای تغذیه ایالات متحده در زمره غذاهای ناسالم قرار می گیرند. 


کارشناسان با اشاره به این که حذف فست فودها از رژیم غذایی دشوار است، توصیه کردند افراد در مصرف این نوع غذاها حد اعتدال را رعایت کنند.

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.