افزایش عمر سالمندان با فعالیت بدنی

سلامانه :یافته های دانشمندان نشان می دهد، فعالیت بدنی منظم در سالمندی، سبب افزایش طول عمر می شود. 


به گزارش پایگاه خبری سلامانه، محققان دانشگاه لیدز در انگلستان پس از مطالعه ده ساله بر روی بیش از هزار فرد 70 تا 90 ساله دریافتند، ورزش کردن در سالمندی خواص درمانی زیادی دارد. 


پروفسور چاترا پندری، استاد طب ورزش دانشگاه لیدز و سرپرست این مطالعه گفت:" یافته های ما نشان می دهد، کسانی که در سالمندی ورزش کردن را شروع کرده اند - یک ساعت پیاده روی سریع در روز - بیش از سایر همسالان شان که چنین نمی کنند عمر خواهند کرد. "


او افزود:" سالمندانی که ورزش می کنند علاوه بر حفظ تندرستی جسمی و روحی، مهارت های شناختی شان را حفظ خواهند کرد. 

 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.