همه چیز درباره بیوتین

همه چیز درباره بیوتین

سلامانه :بیوتین، نوعی کوآنزیم و ویتامین ب است. پزشکان، مکمل بیوتین را برای درمان دیابت و شکنندگی ناخن ها تجویز می کنند.  

به گزارش پایگاه خبری سلامانه، بیوتین نقش مهمی در حفظ تندرستی پوست، اعصاب، دستگاه گوارش، متابولیسم و سلول های بدن دارد. همچنین، مصرف مکمل بیوتین به درمان آسیب های عصبی - نوروپاتی محیطی -  که پس از نارسایی کلیوی و ابتلا به دیابت بروز می کنند کمک می کند. 


نتایج بررسی ها نشان داده، مصرف ترکیبی از مکمل های بیوتن و کروم میزان قند خون را کاهش می دهد. 


با این وجود، اکثر افراد به مصرف مکمل بیوتن نیاز ندارند و این ماده ار از طریق مواد غذایی جذب می کنند. 

 

 

مواد غذایی حاوی بیوتین
بیوتین به صورت طبیعی در بسیاری از مواد غذایی - جوانه گندم، غلات سبوس دار، نان گندم، تخم مرغ، محصولات لبنی، آجیل، برگ چغندر، ماهی آزاد و مرغ - وجود دارد. 

 


عوارض جانبی 
مصرف مکمل بیوتین حتی در دوزهای بالا عوارض جانبی ندارد. 


خطرات
زنان باردار و شیرده و کودکان باید پیش از مصرف مکمل بیوتین با پزشک مشورت کنند. 


واکنش ها
مصرف همزمان داروهای کاهش کلسترول، آنتی بیوتیک ها و مکمل بیوتین خطرناک است. 
 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.