برای لاغری، بیشتر بدویم یا پیاده‌روی کنیم؟

برای لاغری، بیشتر بدویم یا پیاده‌روی کنیم؟

متخصصان آمریکایی دریافته‌اند که دویدن بیشتر از پیاده روی باعث کاهش وزن می‌شود.

 

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر ویلیامز از آزمایشگاه ملی لارنس برکلی کالیفرنیا نتایج به دست آمده از پرسشنامه‌های مربوط به 15 هزار و 237 پیاده رو و 32 هزار و 216 دونده را که طی مدت 6.2 سال به دست آمده بود، مورد تجزیه و تحلیل قرار داد.

 

این مطالعه نشان داد: مردان و زنان پیاده‌رو انرژی کمتری را نسبت به دوندگان صرف می‌کنند و علاوه بر این وزن بیشتری را نسبت به افراد دونده از خود نشان دادند.

دوشنبه  19/01/92   11:48

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.