این ماده شما را هوشیار می‌کند

سلامانه :کافئین علاوه بر اینکه محرک سیستم اعصاب است می‌تواند در هوشیاری افراد نیز تاثیرات مطلوبی داشته باشد.

دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کافئین علاوه بر اینکه محرک سیستم اعصاب است و در سیستم قلب و عروق، تنفس و کلیه اثر دارد هوشیاری را نیز فزایش می‌دهد. 

وی افزود: کافئین به فراوانی در نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه و مشتقات آن‌ها یافت می‌شود که مصرف بیش از اندازهٔ مواد غذایی حاوی این ماده مشکلات متعددی از جمله بی‌خوابی و سردردهای مکرر ایجاد می‌کند و مصرف آن در افراد عادت ایجاد می‌کند که اگر این عادت قطع شود ممکن است سردرد، کلافگی، سرگیجه را هم ایجاد کند. 

وی خاطر نشان کرد: توصیه می‌شود این نوشیدنی‌های دارای کافئین به خصوص در زنان باردار بیش از ۴ بار در روز مصرف نشود زیرا مصرف روزانه بیش از ۴ باز ممکن است بی‌اشتهایی را به دنبال داشته باشد. 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.