با این روش ویروس سرماخوردگی را نابود کنید

سلامانه : با استفاده از راهکارهایی ارائه شده می‌تواند به کاهش ابتلا به ویروس سرماخوردگی در خود کمک کنید.

ایرج خسرو نیا، متخصص داخلی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: ویروس سرماخوردگی مختص فصل خاصی نبوده از این‌رو می‌توان با استفاده از راهکارهایی ارائه شده به کاهش ابتلا به این ویروس کمک کرد.

وی با بیان اینکه رعایت بهداشت در این زمینه از نکات حائز اهمیت است، افزود: به دلیل آنکه این عارضه واگیردار است بنابراین توصیه می‌شود به هنگام رفتن به اماکن عمومی و رفت و آمد درطی روز از تماس دست‌ها به صورت و بینی خود پرهیز کرده و حتما دست‌های خود را شست‌وشو دهید.

وی تصریح کرد: با داشتن سیستم بدنی مقاوم می‌توانید از پیشگیری به این عارضه جلوگیری کرده همچنین با استفاده از تغذیه مناسب از جمله (لبنیات، سبزیجات و میوه‌ها) بدن خود را سالم نگه دارید.

وی در پایان توصیه کرد: مصرف ویتامین‌هایی همچون (A, E, C) و تقویت کننده‌ها برای بدن ضروری بوده و باعث مقاوم شدن بدنتان خواهد شد.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.