خواب منظم خطر سکته قلبی را کاهش می‌دهد

سلامانه :خواب منظم خطر اختلالات قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.

دکتر علی سلامت فوق تخصص قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مطالعات نشان می‌دهد افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند دو برابر بیشتر در معرض خطر حمله قلبی و سکته هستند. 

وی اظهار داشت: همچنین این افراد دو سوم بیشتر در خطر نارسایی احتمالی قلب قرار دارند. 

این فوق تخصص خاطرنشان کرد: اما خواب بیشتر از ۸ ساعت هم خطر ابتلا به آنژین صدری را دو برابر و ۱۹ درصد احتمال بیماری عروق کرونر را افزایش می‌دهد. 

سلامت تصریح کرد: بنابراین افراد باید حداقل ۶-۸ ساعت خواب منظم داشته باشد. 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.