با شیردهی بعد از زایمان وزن ایده آل خود را به دست آورید

سلامانه : خروج چربی‌های ذخیره شده در قسمت ران و شکم در زمان بارداری، با استفاده از شیردهی بعد از زایمان امکان پذیر است.

محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در رابطه با راهکار‌های کاهش وزن و کوچک کردن شکم بعد از زایمان گفت: بهترین حالت و روش مناسب برای خانم‌ها شیردهی است.

درهنگام بارداری مقدار فراوانی چربی درقسمت‌های ران و شکم ذخیره می‌شود که با استفاده از شیردهی بعد از زایمان مقدار فراوانی از این چربی‌ها از بدن خارج می‌شود.

وی گفت: به مادرانی که نگران اضافه وزن بعد از زایمان می باشند توصیه می‌شود که شیردهی را به عنوان یک راه خوب انتخاب کنند.

همچنین دیگر لازم نیست که بعد از زایمان مادران به جای دو نفر غذا میل نمایند و می‌توانند با توجه به کم نشدن مقدار شیرشان از یک وعده غذایی متعادل استفاده نمایند.

وی در پایان خاطر نشان کرد: از ماه سوم و چهارم به بعد نیز می‌توان تحت نظر یک متخصص تغذیه به وزن متعادل و ایده آل رسید.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.