دوران رژیم را بدون عصبانیت طی کنید

سلامانه : اگر افراد از رژیمی استفاده کنند که فاقد کربوهیدرات باشد دچار عصبانیت می‌شوند زیرا از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر و ضعیف هستند.

محمدتقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: اگر افراد از رژیمی استفاده کنند که فاقد کربوهیدرات باشد دچار عصبانیت می‌شوند، زیرا از نظر ویتامین‌های گروه B بسیار فقیر و ضعیف هستند. 

وی با اشاره به اینکه رفلکس‌های عصبی اینگونه افراد دچار مشکل می‌شوند، گفت: افراد باید از ویتامین‌های گروه B استفاده کنند تا دوران رژیم کمتر دچار اختلال اعصاب شوند. 

این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: ماده غذایی خاصی نداریم که باعث آرامش اعصاب شود و باید از همه مواد غذایی در دوران رژیم استفاده کرد. 

به گفته وی باید از یک ترکیب متعادل و مناسب استفاده شود تا‌ کربوهیدرات و پروتئین و انواع ویتامین‌ها را در بدن انسان تامین کند که در این صورت می‌تواند به آرامش فرد کمک کند. 

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عبارتی که در تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.