صبحانه طول عمر قلب را تضمین می‌کند

سلامانه : صبحانه نخوردن می‌تواند در دراز مدت موجب ابتلا به ناراحتی‌های قلبی شود. در صورتی که کودکان به صبحانه نخوردن عادت کنند احتمال اینکه در بزرگسالی دچار ناراحتی‌های قلبی شوند بسیار است.

"زهرا اکبری" کارشناس تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: صبحانه نخوردن می‌تواند عامل ابتلا به چاقی، تجمع چربی‌های دور کمر و افزایش کلسترول خون شود که همگی از جمله عوامل بروز ناراحتی‌های قلبی هستند. 

وی ادامه داد: از سویی دیگر صبحانه نخوردن می‌تواند سبب افزایش میزان انسولین در خون شده و زمینه‌ساز ابتلا به بیماری دیابت شود. افرادی که صبحانه نمی‌خورند بیشتر به خوردن مواد غذایی شیرین گرایش دارند و کمتر ورزش می‌کنند.

وی تصریح کرد: افرادی که صبحانه نمی‌خورند ویتامین و مواد معدنی کمتری به بدنشان می‌رسند در نتیجه فیبر کمتری مصرف ‌می‌کنند در صورتی که کودکی به صبحانه نخوردن عادت کند احتمال آنکه در اواخر دومین دهه از زندگی‌اش دچار ناراحتی‌های قلبی شود بسیار زیاد است.

ارسال برای یک دوست
۰ ۰ آیا این خبر را می پسندید؟
نظر دهید
CAPTCHA Image reload
لطفا عددی را که تصویر بالا می بینید را وارد نمایید.